25 Best Parenting Tips (हिंदी)

मार्च 14, 2023 11 mins read Relationship Tips & Tricks

अगर आप अक्सर सोचते रहते है की अपने बच्चो को बेहतर बनाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? तो आपको पालन – पोषण (parenting) के 25 तरीके से मदद मिलेगी| और आप अपने बच्चो को सही तरीके से पालने के लिए इन तरीको का इस्तेमाल कर सकते है। माता-पिता का अपने बच्चो की ज़िन्दगी मे बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका (Role) होती हैं ।

माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को कम उम्र से ही बेहतर बनाने की कोशिशें कर सकते है और आपके बच्चो का सही तरीके से विकास करने मे पालन – पोषण (parenting) के यह 25 तरीके आपकी काफ़ी मदद कर सकते हैं।

इस विषय को अच्छे से समझने के लिए हम पालन – पोषण (parenting) के 25 तरीको के बारे मे बात करने जा रहे है।

अपने बच्चे के दोस्त बने

माता – पिता का अपने बच्चे की ज़िन्दगी मे बहुत ही अहम भूमिका होती है । माता – पिता ही अपने बच्चे के पहले दोस्त और पहले अध्यापक होते है। इसलिए आपको अपने बच्चो के साथ दोस्ती करनी होगी, इससे वो आप पर भरोसा कर सकेंगे।

ऐसा करने के लिए अपने बच्चो के दोस्त बने और उनसे दोस्तों की तरह बात करे – ताकि आपके बच्चे आपके सामने बात करने से न डरे। और आप अपने बच्चो को उनकी बात रखने का भरोसा दे सकते है। इसलिए अपने बच्चो से दोस्ती करे और उन्हें समझने की पूरी कोशिश करे।

शिक्षा की तरफ अपना नज़रिया बेहतर रखें

माता – पिता अपने बच्चो को अच्छे से अच्छी शिक्षा देना चाहते है और वो ऐसा करते भी है। लेकिन, जहां तक आपका और आपके बच्चे का सवाल है, वो आपको देखकर सीखते है। मतलब अगर आप खुद पढ़ने की तरफ रुचि नहीं दिखाएंगे, तो आपके बच्चे भी ऐसा नहीं करेंगे।

इसलिए आपको माता – पिता के रूप मे शिक्षा के तरफ अपना नजरिया बदलना होगा। ऐसा करने के लिए पढ़ने की आदत बनाए, आप रोज़ एक अखबार भी पढ़ सकते है, याद रखे बच्चा देखकर सीखता है। इसलिए काम की और ज्ञान से भरी चीज़े पढ़े इससे आपका बच्चा भी पढ़ने मे अपनी रुचि दिखायेगा (Best Parenting Tip)।

सीखने को मज़ेदार बनाएं

अगर आप अपने बच्चे को कुछ सीखाना चाहते है, तो चीज़ो को सिखाने का तरीका मज़ेदार बनाए और चीजों को दिलचस्प रखें। अपने बच्चे के साथ अपने ज़रूरी विषय पर बात करते हुए उसे असल ज़िंदगी के उदाहरण दें। आप जिस चीज़ को सिखाना चाहते है, उसे सकारात्मक (positive), तार्किक (logical) और समझने में आसान रखें।

अपने बच्चो का हौसला बढ़ाएं

सबसे ज़रूरी बात, अपने बच्चे को हर छोटी या बड़ी उपलब्धि (achievement) के लिए बधाई दे। चाहे कक्षा में एक स्टार मिला हो या चाहे 10 में से 10 नंबर, उनकी कोशिशों के लिए उनकी बड़ाई करे और उनका हौसला बढ़ाए। इसी तरह, अगर आपका बच्चा अच्छा काम करने से चूक गया है, तो उसके साथ यह समझने की कोशिश करें कि उस काम में क्या गलती हुई और उसे बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित (encourage) करें। अपने बच्चो के साथ काम करें और उनका हौसला बढ़ाते रहे (Best Parenting Tip)!

अपनी ऊर्जा को बनाए रखे

माता-पिता बनना भावनात्मक (emotional), मानसिक (mental) और शारीरिक (physical) रूप से थका देने वाला काम होता है! कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप अंदर से बहुत ज्यादा थक चुके हैं। जिसकी वजह से आप चिड़चिड़े हो जाते है, और अपने बच्चो पर गुस्सा करने लगते हैं। बच्चे इससे आपसे दूर हो सकते है – इसलिए जब आप बहुत ज्यादा थक गए हो, तो आराम करे या वो काम करे जो आपको ऊर्जा दे। इसके लिए अपने बच्चो के साथ मिलकर योगा और कसरत करे और अपने साथ अपने बच्चो को भी सेहतमंद और अच्छी आदते सिखाए (Best Parenting Tip)।

गलत चीज के लिए न कहना सीखें

आपके बच्चो के भावनात्मक ( emotional ) और मानसिक विकास के लिए आपको उन्हें नियम और सीमाएं सिखाने की ज़रूरत है। वे ज़िद कर सकते है, चिल्ला सकते हैं और रो भी सकते हैं, लेकिन उनकी बुरी आदतों को बढ़ाने के बजाए उन्हें ऐसा करने से रोके।

उदाहरण के लिए अगर आपका बच्चा सोने से ठीक पहले चॉकलेट खाने के लिए ज़िद करता है, तो उसे मना करे और सोने के लिए कहे। अगर आप उन्हें हर चीज़ के लिए “हां” कहेंगे, तो वे बड़े होकर बिगड़ जायेंगे और हर चीज़ पर अपना हक़ दिखाएंगे। इसलिए जब वो फिजूल की ज़िद करते है, तब उन्हें न कहे – ऐसा करने से बच्चे दूसरो की इज़्ज़त करेंगे और दूसरे लोगों की सीमाओं का भी ध्यान रखेंगे।

अपने बच्चे को सही तरह की प्रतिस्पर्धा (Competition) दिखाएं

अपने बच्चे को सही स्पर्धात्मक (competitive) चीज़ें सिखाए। इससे आपका बच्चा अपना सबसे अच्छा करने की पूरी कोशिश करेगा। एक अच्छी प्रतियोगिता वह है जहां आपका बच्चा अपना सबसे अच्छा देने के लिए खुद से प्रतिस्पर्धा कर रहा हो। मतलब उसे बताएं कि उसे दूसरों से बेहतर होने के बजाए – खुद से बेहतर बनना है। ध्यान रखे वह कल जो था उससे बेहतर बनने के लिए अपना सबसे बेहतर दे। अपने बच्चे को धीरे-धीरे उसकी खुद की बनाई सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रशिक्षित (train) करें, ऐसा करने से आप अपने बच्चे का अच्छे से विकास कर पाएंगे (Best Parenting Tip)।

अपने बच्चों को अकेले में कुछ समय बिताने दे

आपके बच्चो को उनकी आज़ादी को महसूस करना बहुत ज़रूरी है और यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने बच्चो को आज़ादी महसूस करने दे। इसके लिए अपने बच्चो को कुछ समय के लिए अकेला छोड दे। इस समय बच्चे रचनात्मक होकर सही मायने में अपनी आज़ादी को महसूस कर सकेंगे और आत्म निर्भर (self dependent) बन सकेंगे (Best Parenting Tip)।

जो बच्चे इसे सीखते हैं वे उदासी या घबराहट महसूस किए बिना अपने दम पर समय का सामना करने के काबिल हो जाते हैं। छोटे बच्चों के लिए, अकेला समय होता है जब वे माता-पिता और देखभाल करने वालों की मदद के बिना आराम या मनोरंजन करते हैं। इसलिए अपने बच्चो को कुछ समय के लिए अकेला छोड़ दे, और बाद मे देखे की वे अपने अकेले समय का इस्तेमाल कैसे कर रहे है। अगर वो अपने अकेले समय का इस्तेमाल सही तरीके से नहीं कर रहे है – तो उन्हें सही काम करने की सलाह दे (Best Parenting Tip)।

अपनी गलतियों को माने

अपनी गलतिया माने। जब आपसे कोई गलती हो जाती है, तो अपने बच्चो के सामने अपनी गलतिया माने और उन गलतियों को सुधारने की पूरी कोशिश करे। और अपने बच्चों को दिखाएं कि कैसे गलतियों से सीखकर आगे बढ़ा जा सकता है। ताकि आपके बच्चे आप से सीखकर अगली बार बेहतर नतीजे के लिए सुधार कर सके और गलतियों को एक कदम के रूप में इस्तेमाल कर सके। यह उन्हें समस्या को हल करने और उनके आत्म विश्वास को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित (encourage) करेगी! इसलिए अपनी गलतियों को माने और अपने बच्चों को बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित (encourage) करे (Best Parenting Tip)।

कुछ समय का ब्रेक ले

आपको अपने बच्चों और अपने लिए अच्छे फैसले लेने के लिए खुद को समय देना होगा| जब आप ध्यान करने के लिए कुछ मिनट लेते हैं, टीवी पर एक शो देखते हैं, या किसी और काम के लिए खुद को समय देते हैं, तो आपके बच्चे इससे बहुत कुछ सीख सकते है। खुल कर सांस लेने के बाद आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे – साथ ही आपके बच्चे सीखेंगे कि जब चिंतित या व्याकुल महसूस करें, तो ब्रेक लेना और तरोताजा होकर वापस आना अच्छा होता है, जो आपको सेहतमंद और ज्यादा उत्पादक(productive) बनाता है (Best Parenting Tip)!

अध्यापक से मिले

अपने बच्चो के अध्यापकों से मिले, ताकि आप अपने बच्चे की तरक्की को देख और समझ सके। और अगर आपका बच्चा सही तरीके से काम नहीं कर रहा हो, तो उसे काम को सही ढंग से करने के लिए प्रोत्साहित (encouraged) करे।

आप मासूमियत की ताकत से बच नहीं पाएंगे

अपने बच्चो की मासूमियत को नज़रअंदाज़ न करे – और जब आपके बच्चे कोई मासूम काम या बात करते है, तो बस अपने बच्चो की एक फोटो, वीडियो ले या सोशल मीडिया पर इसके बारे में लिखे ताकि आप हमेशा के लिए अपने बच्चे की बड़ाई कर सकें। इससे जब आप उदास महसूस कर रहे होंगे तो आप उन पलो को देखकर वापस से खुश हो सकते है (Best Parenting Tip)।

अपने बच्चे को ध्यान से सुने

जब आप फोन पर हों तो अपने बच्चे को किताबें , पहेलियाँ और रंगने जैसा काम दें दें। इस बात का पूरा ध्यान रखे की आप अपने बच्चो की बातो को सुन रहे हो। इसलिए अपने फोन या बाकि काम को उनकी बातो के बीच मे न आने दे। अगर आपका बच्चा कुछ कह रहा है, तो बीच मे किसी दखलंदाज़ी से वो आपसे बात करना छोड़ सकता है। इसलिए पहले अपने बच्चे की पूरी बात सुने, फिर जाकर उसकी समयस्या को हल करने मे उसकी मदद करे (Best Parenting Tip)।

अपने बच्चे को उनकी पसंद का खेल अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें (Best Parenting Tip)

अपने बच्चे को किसी खेल को खेलने के लिए कहे। जैसे: फुटबॉल, क्रिकेट, बास्केटबॉल आदि खेलो को अपनाने से आपके बच्चे का विकास होगा| साथ ही, आपके बच्चे शारीरिक रूप से मज़बूत रहेंगे और शारीरिक रूप से मज़बूत रहने से आपके बच्चे का आत्म – विश्वास बढ़ेगा और सफल बनने के लिए आत्म – विश्वास बहुत ज़रूरी होता है ।

इसलिए अपने बच्चे को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करे और अपने बच्चो के साथ उनकी पसंद का खेल खेले – इससे बच्चे आपके साथ ज्यादा अच्छे से खुल सकेंगे (Best Parenting Tip)।

अपने बच्चे को चोट पहुंचाने पर उनसे माफी मांगे

आप अपने रोज़ के काम की वजह से चिंतित हो सकते है और अपने बच्चो को गुस्से मे चोट पंहुचा सकते है। लेकिन याद रखे की आपने ये काम जानबूझकर नहीं किया हो, इसलिए अपने आप को माफ़ करें और अपने बच्चों से भी माफी मांगें ।

ध्यान रखे कि आपका बच्चा समझता हो कि आपने यह जानबूझकर नहीं किया है, उन्हें गले लगाए, और कुछ ऐसा करें जिससे आप अपने बच्चे की चोट को ठीक और मनोदशा (mood) को बेहतर कर सके (Best Parenting Tip)।

न सिर्फ अपने बच्चे के लिए बल्कि अपने लिए भी हमेशा कपड़े बदलें

छोटे बच्चे अक्सर गन्दे होते हैं; वे हर जगह से गंदगी का मज़ा लेते हैं। और अपने साथ – साथ, वे आपको भी गन्दा कर सकते है| इसलिए अपने बच्चे के साथ अपने भी कपड़े बदले और कहीं बाहर जाते समय अपने बच्चे के बैग में या अपनी कार की डिक्की में हमेशा अपने लिए कम से कम एक अलग कपड़ा रखें, ताकी ज़रूरत पड़ने पर आप उसका इस्तेमाल कर सकें (Best Parenting Tip)।

अपने बच्चो को रोज़ स्कूल भेजे

सफलता का एक आसान नियम है: उठना, कपड़े पहनना और सीखना। मतलब अपने बच्चो को तैयार करे और उन्हें रोज़ स्कूल भेजें रोज़ स्कूल जाने से आपका बच्चा अपने कौशल का विकास कर पायेगा और नई चीज़े सीखेगा ।

और ध्यान रखें की आपका बच्चा बीमार होने के कारण घर पर न रहे, बीमारी से बचने के लिए अपने बच्चे के खाने – पीने और साफ़ – सफाई जैसी ज़रूरतों का ध्यान रखें। अपने बच्चो को सेहतमंद खाना खिलाएं और देखें की आपका बच्चा एक उत्पादक जीवन शैली (productive lifestyle) जीता हो ।

अपने बच्चे को शारीरिक रूप से चोट न पहुंचाएं

अगर आप अपने बच्चे को मारते है, तो ध्यान रखें की यह उन के विकास के लिए बिल्कुल भी सही नहीं होगा।

कई माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे की पिटाई करने से बच्चा काम को सही ढंग से करेगा। लेकिन, ये बिल्कुल भी सच नहीं है। यह आपके बच्चे की विकास करने के बजाए – आपके बच्चो को आपसे दूर कर देगा। आपको अपने बच्चो के मन में डर जगाने के बजाए, खुद के लिए इज्जत बनाने पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए अपने बच्चों को मारने से बचें ।

खुद को एक ब्रेक दें

पालन – पोषण एक ही समय में ज्यादा चिंतित और भावनात्मक करने वाला हो सकता है, यह मामूली बात है और यह जाने की आपके साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ है। क्योंकि आप इससे बाहर निकल सकते हैं, बस एक कदम पीछे हटें, अपने आप को एक ब्रेक दें जैसे हमने पहले भी बात की थी, और फिर से शुरू करें। अगर आपको लगता है कि आप मानसिक और भावनात्मक चिंता से निपट नहीं सकते हैं, तो उन लोगों पर भरोसा करें जो आपकी मदद कर सकते हैं ।

अपने बच्चों की तुलना दूसरे बच्चों से न करें

अगर आप आपके बच्चो की दूसरे बच्चो से तुलना करते है, तो इससे आपके बच्चे का आत्म विश्वास कम होगा और वो खुद पर भरोसा नहीं रख सकेंगे, इसलिए अपने बच्चे की तुलना उन्ही के साथ करें, ताकी वो खुद से बेहतर बनने की कोशिश कर सके और अपनी ज़िन्दगी मे बेहतर बन सके।

अपनी पूरी नींद ले

आप अपने बच्चों के सोने के समय का फायदा उठाकर अपना काम पूरा कर सकते हैं। लेकिन अगर आप खुद पूरी नींद नहीं लेते हैं, तो आप कोई काम सही तरीके से नहीं कर सकते हैं, और नींद की कमी मानसिक और भावनात्मक बीमारी भी लाती है। इसलिए झपकी ले और अपनी नींद को पूरा करे। नींद लेते समय यह मत समझिए कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है या आप एक अच्छे माता-पिता नहीं हैं। बस थोड़ा आराम करो और फिर से तैयार हो जाओ!

जैसा कि पहले के तरीके में हमने जाना है कि अगर आप मानसिक और भावनात्मक चिंता से बाहर नहीं निकल नहीं पा रहे है तो, तो उन लोगों पर भरोसा करें जिन पर आप भरोसा करते हैं या जो आपकी मदद करते हैं। और समय के साथ अपनी नींद को पूरा करें ताकि आप अपने बच्चो को पूरी ऊर्जा के साथ संभाल सके ।

अपने बच्चे को हतोत्साहित (discourage) या प्रेरणा हीन (demotivate) न करें

अपने बच्चे की काबिलियत पर भरोसा रखे और उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते रहे। अपने बच्चो की सिर्फ गलतियों पर ध्यान देकर और उनकी अच्छाई को ध्यान मे न रखकर – आप अपने बच्चो को हतोत्साहित या प्रेरणाहीन कर देते है। सिर्फ बुराई को देखना कभी भी आपके बच्चे को आगे बढ़ने नहीं देगा। इसलिए आपको अपने बच्चे की काबिलियत पर भरोसा रखकर, उसे आगे बढ़ने के लिए कहना चाहिए ।

याद रखे ज्यादा ऊँचा उठने के लिए गिरना भी ज़रूरी होता है, इससे आपके बच्चे की काबिलियत कम नहीं होती है। इसलिए उसे हतोत्साहित या प्रेरणाहीन करने के बाजए, हमेशा आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करे ।

अपने अधूरे सपनों को अपने बच्चों पर न थोपें

आप सभी के कुछ ऐसे सपने रहे होंगे – जिन्हे आप किसी वजह से पूरा नहीं कर पाए होंगे। और आपने उम्मीद रख ली होगी की आपके बच्चे आपके लिए आपके सपने को पूरा करेंगे। लेकिन ऐसा करना बिल्कुल भी सही नहीं है। हर बच्चे का अपना सपना और अपनी इच्छाएं होती है। इसलिए आपको अपने बच्चो के सपने को ध्यान मे रखते हुए काम करने के लिए कहना चाहिए। क्यूंकि आपके बच्चे उस काम को ज्यादा बेहतर तरीके से करेंगे, जो उन्हें पसंद होगा और वो इसी तरह अपनी ज़िन्दगी मे सफल बन सकेंगे ।

तानाशाह (Dictator) मत बने

माता – पिता बच्चो को अनुशासन मे रखने की कोशिश करते समय अक्सर बहुत ज्यादा सख्त हो जाते है और अपने बच्चो को पूरी तरह से अपने तरीके से काम करने के लिए मज़बूर करते है। ऐसा करने से आपके बच्चे अनुशासन मे रहने के बजाए बत्तमीज़ और विद्रोही बन सकते है। इसलिए टीवी, वीडियो गेम और सोशल मीडिया पर पूरी तरह से रोक लगाने के बारे में न सोचे और हर चीज़ का एक समय तय करे। साथ ही बचे हुए समय का इस्तेमाल अपने बच्चे मे अच्छी आदतें और कौशल का विकास करने मे इस्तेमाल करे।

गुप्त तरह से हाथ मिलाना, डांस या कोड वर्ड बनाए

यह तरीका आखिरी लेकिन सबसे मज़ेदार है, जो आपके लिए बहुत ज़रूरी है। सीधे शब्दों मे कहे, तो आपको अपने बच्चे के साथ बच्चा बनना होगा और उनके बचकाने खेल मे शामिल होकर गुप्त तरह से हाथ मिलाना, डांस या कोड वर्ड बनाने जैसी चीज़ो को करना होगा। चाहे आप या आपके बच्चे कितने भी बड़े क्यों न हों, यह आपके और आपके बच्चे के बीच बहुत ही खास होगा, जिसके जरिए आप अपने बच्चे से बहुत ही अच्छा रिश्ता बना सकते है ।

इसी के साथ आप इन 25 तरीकों को अपनाएं और खुद के साथ अपने बच्चे का भी विकास करने के लिए तैयार हो जाए।

निष्कर्ष

इस विषय से हमने अच्छे पालन पोषण करने के 25 तरीको के बारे मे जाना। जिसका इस्तेमाल करके आप अपने बच्चों का विकास बहुत ही अच्छे ढंग से कर सकते है। साथ ही आप एक माता – पिता के रूप में खुद का भी विकास कर सकते है। इसके लिए बस बताए गए तरीकों का ध्यान रखें। मुझे उम्मीद है की आपने पालन – पोषण के 25 तरीको को अच्छे से समझ लिया होगा और अपने जीवन मे एक अच्छे माता – पिता बनने और अपने बच्चो को सही ढंग से पालने के लिए आप पालन – पोषण के इन 25 तरीकों को अपने जीवन में जरूर शामिल करेंगे ।